L'importance d'un récit familial

En 2001, les psychologues Fivush et Duke ont entrepris de vérifier l'hypothèse selon laquelle les enfants qui en savaient beaucoup sur leur famille s'en sortaient mieux lorsqu'ils étaient confrontés à des défis. Élaboration d'un ensemble de 20 « Le savez-vous ? » questions, ils ont interrogé des enfants de plus de 48 familles en leur demandant des choses comme :

Connais-tu l'histoire de ta naissance ?

Sais-tu comment tes parents se sont rencontrés ?

Sais-tu comment gagnaient ta vie tes grands-parents ?

Les résultats de la recherche ont indiqué que plus un enfant connaissait ses antécédents familiaux, plus sa santé émotionnelle, sa maîtrise de soi et son bonheur au sein de sa cellule familiale étaient meilleurs. Les familles qui ont participé à cette recherche ont été réévaluées après l'attaque terroriste contre le World Trade Center cette année-là. Conformément à leurs conclusions initiales, les enfants possédant une solide base de connaissances sur l'histoire de leur famille se sont révélés plus résilients et mieux préparés à atténuer les effets du stress et du traumatisme collectif provoqués par cet événement horrible.

La corrélation entre le fait de savoir où votre grand-père a grandi et votre capacité à rebondir après un échec à un test peut sembler absurde. Cependant, la réponse réside dans le sentiment d'appartenance d'une personne et dans son lien avec une histoire familiale plus large.

Qu'est-ce qu'un récit familial ?

Pensez-y de cette façon : les entreprises et les organisations ont des énoncés de mission et de vision auxquels tous leurs buts et objectifs doivent correspondre. Les entreprises ont des « identités ». Des départements et des postes entiers sont consacrés à la « notoriété de la marque ». Chaque jour, les gens élaborent et s'identifient à des récits qui expliquent ce qu'est un groupe, qu'il s'agisse d'un parti politique, d'une fraternité universitaire, des forces armées, d'une entreprise ou... d'une famille.

Comment créer un récit familial ?

Rédigez un énoncé de mission familial: Définissez ensemble quelles sont vos valeurs fondamentales en tant que famille.

Développer les traditions familiales: Au fil du temps et au fur et à mesure de leur transmission, les traditions transmettent un sens de l'histoire qui est important pour les générations futures. J'ai connu un couple qui échangeait des disques vinyles chaque Saint-Valentin et leurs enfants ont fini par le faire avec leurs proches. Mais il n'est pas nécessaire que ce soit associé à un jour férié ou à une occasion spéciale. Par exemple, mon père a toujours eu l'habitude de faire des « pages matinales » tirées du livre de Julia Cameron À la manière de l'artiste. Le fait d'observer cela en grandissant a directement influencé mon propre processus d'écriture et les raisons pour lesquelles j'écris. Les traditions sont étroitement liées au sentiment d'appartenance et d'identité. Ils créent aussi souvent des souvenirs positifs.

Racontez des histoires et partagez des souvenirs: L'un des moyens les plus simples et les plus faciles de développer un récit familial solide est de parler à vos enfants de l'histoire de votre famille. Racontez des histoires de votre enfance. Demandez à vos parents de raconter à leurs petits-enfants ce que c'était de vivre x, y, z. Pensez à l'héritage que vous avez laissé des générations avant vous. Qu'est-ce qui a défini votre famille ? Le bon et le mauvais.

Ne cachez pas les difficultés: Il est extrêmement important que les enfants développent des récits sains et positifs sur eux-mêmes. Par conséquent, cela peut les aider à grandir en entendant des histoires sur les membres de leur famille qui ont surmonté des revers et des tragédies. C'est une chose de parler de problèmes avec les enfants, mais c'en est une autre de constater la persévérance et la capacité de leurs parents à rebondir face aux difficultés en est une autre.

Exposition intergénérationnelle: Les enfants qui nouent des relations avec plusieurs générations sont exposés à des perspectives et à des histoires de vie différentes. Connaître leurs grands-parents et d'autres membres de leur famille élargie peut les aider à comprendre comment et pourquoi leurs parents sont comme ils sont. Ils peuvent s'inspirer de certains récits familiaux, parlés ou non, qui les aident à comprendre comment ils s'intègrent dans l'histoire familiale dans son ensemble. De plus, il est avantageux de nouer des liens avec des proches extérieurs à leur famille nucléaire. Encore une fois, cela peut contribuer à renforcer le sentiment d'appartenance et de sécurité qui aide les enfants à développer leur confiance en eux. De toute évidence, tout le monde ne vit pas près de sa famille. Heureusement, la technologie facilite plus que jamais restez en contact avec vos proches de loin.

Enregistrement de l'histoire familiale ‍

Réfléchissez à la manière dont vous pourriez préserver l'héritage de votre famille. Enregistrez des conversations avec des parents plus âgés de votre famille, en capturant leur histoire de vie alors qu'ils sont encore en vie pour leur raconter. Numérisez tous ces anciens albums photos et placez-les dans un endroit basé sur le cloud afin que tous les membres de la famille puissent y accéder. Il existe des sites Web qui vous aideront à créer et à concevoir des livres biographiques de vie qui peuvent être transmis ou commandés pour tout le monde comme cadeau de Noël précieux. D'autres services enregistreront vos conversations téléphoniques et vous pourrez ensuite télécharger le fichier audio pour une somme modique. Une simple recherche sur Google présentera de nombreuses opportunités et des informations utiles sur la manière de stocker et de stocker en toute sécurité et préserver de précieux souvenirs de famille pour que les générations futures puissent en profiter !

Storii - Préserver l'histoire des familles

Ne manquez pas l'occasion de faire enregistrer et préserver votre histoire de vie ou celle d'un être cher. Storii vous donne accès à une base de données contenant des milliers de suggestions d'écriture d'histoires de vie. Les questions peuvent être répondues par vidéo, audio, texte et/ou images. Les réponses peuvent facilement être partagées, téléchargées ou imprimées comme souvenir.

À court de temps ? Storii's Life Story Calls vous permet de capturer très facilement des souvenirs et des histoires sans pratiquement aucun effort de votre part. Storii est un excellent cadeau et permet aux gens de constituer un héritage au fil du temps, à chérir pendant de nombreuses vies.

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Références

Duke, M.P., Lazarus, A. et Fivush, R. (2008). Connaissance des antécédents familiaux en tant qu'indice cliniquement utile du bien-être psychologique et du pronostic : bref rapport. Théorie, recherche, pratique, formation de la psychothérapie, 45, 268-272.