7 raisons d'enregistrer l'histoire de votre vie

Nous discutons souvent comment pour écrire l'histoire de votre vie. Le « comment » est évidemment important et c'est ce qui inquiète la plupart des gens. Ce dont nous ne passons pas beaucoup de temps à discuter, c'est pourquoi tu devrais écrire l'histoire de ta vie. Comprendre « pourquoi » vous créez une histoire de vie peut vous aider à prendre des décisions cruciales quant à la façon dont vous la formatez. De plus, le fait de rester connecté au « pourquoi » nous motive et nous encourage tout au long du voyage. Aujourd'hui, nous allons explorer certaines des nombreuses raisons pour lesquelles nous devrions enregistrer notre histoire personnelle.

Laissez un héritage à vos proches

C'est peut-être la raison la plus courante pour laquelle les gens enregistrent l'histoire de leur vie. En particulier les personnes âgées qui sont grands-parents ou arrières-grands-parents. Il est tout à fait naturel de vouloir un petit morceau d'immortalité et les mémoires de vie ou les enregistrements sont un excellent moyen d'y parvenir.. Lorsque vous permettez aux générations futures de savoir qui vous étiez, à quoi ressemblait votre vie et quels événements vous ont façonné, vous les aiderez réellement à comprendre d'où elles viennent et à mieux se connaître elles-mêmes. Qui sait... votre arrière arrière petite-fille pourrait comprendre votre histoire ou être incroyablement inspirée par quelque chose que vous dites et cela pourrait changer le cours de sa vie !

Connectez-vous à votre créativité

Il y a un grand sentiment d'accomplissement à ressentir lorsque vous êtes capable de décomposer votre vie en histoires captivantes et significatives. Même si vous ne vous considérez jamais comme une personne créative, vous êtes certainement capable de faire preuve de créativité ! Pour enregistrer une histoire de vie, il n'est pas nécessaire d'être un grand écrivain. Vous pouvez enregistrer des histoires audio ou vidéo. Tu pourrais faire du scrapbooking. Vous pourriez commencer par répondre à quelques questions de rédaction de mémoires ou travailler sur des nouvelles. Les possibilités sont nombreuses et encore plus de sources d'inspiration ! Écoutez des podcasts narratifs, lisez des mémoires acclamés par la critique, demandez à un ami de le faire avec vous ou trouvez un service de récits de vie en ligne qui vous aidera à assembler lentement les pièces du puzzle.

Établissez des liens plus solides

Il n'est pas nécessaire de faire cavalier seul. Se lancer dans ce projet peut en fait être un excellent catalyseur pour vous sentir plus connecté à vous-même, à votre famille et aux autres. En réfléchissant à vos souvenirs et à vos expériences de vie, vous vous sentirez naturellement plus connecté à votre propre histoire. Si vous invitez des membres de votre famille à vous interviewer ou à vous aider à rédiger votre histoire, cela peut améliorer votre relation et vos liens. De plus, vous pourriez voir si vous pouvez trouver un groupe de rédaction d'histoires de vie/de mémoires ou un atelier d'écriture créative en personne ou en ligne. Le soutien, les encouragements et les conseils que vous recevrez vous permettront de continuer !

Développez le sens du but

Il n'est pas rare de rencontrer isolement, dépression et sentiment d'absence de but dans la vieillesse. Raconter votre histoire et laisser cet héritage à vos proches peut vous donner une raison de vous lever le matin. C'est à tout le moins un objectif à atteindre et cela peut être très enrichissant.

Profitez des bienfaits thérapeutiques

Les bienfaits de l'écriture pour la santé sont bien démontrés. Le processus d'enregistrement de votre histoire de vie pourrait créer de nouvelles voies neuronales, maintenant le cerveau actif. De plus, le fait de vous remémorer et d'évoquer des souvenirs vous aidera à rester alerte sur le plan cognitif. Le fait de fouiller dans votre histoire personnelle peut faire ressortir des émotions fortes ou des problèmes qui sont restés trop longtemps sans réponse. C'est l'occasion de faire l'expérience d'un certain niveau d'acceptation ou de guérison.

Améliorer la conscience de soi

La conscience de soi est l'habitude de prêter attention à ce que vous pensez, ressentez et comportez. Il s'agit de comprendre vos déclencheurs et vos schémas psychologiques dans certaines situations. Lorsque nous comprenons et prenons conscience de la relation entre nos pensées, nos émotions et nos actions, il devient plus facile de :

• Améliorer nos relations
• Communiquez plus efficacement
• Améliore notre humeur
• Augmentez la productivité
• Prenez des décisions éclairées

La tenue d'un journal, ou la pratique de l'autoréflexion, est l'un des moyens les plus cités pour améliorer la conscience de soi. Tracer une chronologie de votre vie et réfléchir à vos expériences passées peut être un excellent moyen d'acquérir une nouvelle perspective ou un nouveau contexte. L'amélioration de la conscience de soi peut vous aider à avoir de l'empathie pour vous-même ou pour les autres, à favoriser l'acceptation et la guérison, et à inspirer une nouvelle approche pour vivre vos jours futurs.

Amusez-vous

Enregistrer une histoire de vie pour le plaisir, et rien d'autre, est parfaitement valable !

Enregistrez facilement des histoires de vie

Storii rend incroyablement facile et amusant l'enregistrement et la préservation de souvenirs et d'histoires de vie. Il est livré avec une base de données contenant des milliers d'instructions d'écriture d'histoires de vie. Les questions peuvent être répondues par vidéo, audio, texte et/ou images. Les réponses peuvent facilement être partagées, téléchargées ou imprimées comme souvenir.

À court de temps ? Storii's Life Story Calls vous permet de capturer très facilement vos souvenirs et vos histoires ou ceux de vos proches sans pratiquement aucun effort de votre part. Storii est un excellent cadeau et permet aux gens de constituer un héritage au fil du temps, à chérir pendant de nombreuses vies.