Instruções de diário para escrever memórias

Instruções para escrever memórias

As instruções para escrever memórias podem servir a muitos propósitos. Talvez você esteja gravando a história de vida de um pai ou avô e procurando boas perguntas para fazer a eles. Talvez você goste de escrever um diário e suas páginas matinais precisem de um pouco de inspiração. Como alternativa, você pode escrever ou blogar sobre sua vida e está sofrendo com o bloqueio do escritor. Use essas instruções como uma ferramenta para autocrescimento e autorreflexão. Escrever por meio de experiências dolorosas, especialmente, nos ajuda a obter controle narrativo. A escrita de memórias nos ajuda a dissecar nossas histórias e a ter uma visão objetiva para entender nossas memórias e a nós mesmos.

Desligue o telefone, sirva uma bebida de sua escolha, pegue algo para escrever, ligue uma música de fundo e mergulhe nessas instruções do diário. Lembre-se de que é melhor anotar todos os detalhes possíveis sobre essas experiências ou eventos.

Supere o bloqueio do escritor respondendo a essas perguntas

• Escreva sobre uma ocasião em que você foi traído. O que aconteceu? Como você reagiu? Que impacto ou implicações duradouras ocorreram? Que crença essa experiência virou de cabeça para baixo?
• Você viajou no tempo e encontrou uma versão mais jovem de si mesmo. Onde você está? O que você está fazendo? Que lição de vida você compartilha? Como você se sente em relação à versão de. seu eu mais jovem?
• O que você lembra sobre o relacionamento de seus pais? Como sua compreensão do relacionamento deles influenciou suas próprias parcerias românticas?
• Escreva sobre um filme que você viu e que fez você chorar. Onde você viu isso? Que cena fez você chorar? Por que tocou um acorde?
• Conte a história de uma vez em que você fez algo que pensou que nunca faria.
• Anote três maneiras pelas quais as pessoas descreveram você de forma consistente ao longo da sua vida. Talvez você tenha sido rotulado de cara engraçado ou as pessoas sempre tenham comentado sobre como é fácil se abrirem para você. Você se percebe da mesma maneira? Por que ou por que não?
• Pense em uma coisa sobre a qual você está inseguro. Agora, anote um momento definido por essa insegurança ou pela história de como ela nasceu.
• Quem, ou o que, foi seu primeiro amor? Pode ser uma pessoa, mas pode ser algo como seu primeiro carro, um hobby, um sentimento, etc. O que vem à mente quando você pensa sobre esse primeiro amor?
• Descreva uma discussão memorável que você teve. Do que se tratava? Qual foi a sensação? O que levou a isso? Como isso acabou?
• Finja que um artista queira pintar um autorretrato de você, mas ele só pode usar objetos. Quais objetos você daria a eles? Quais coisas, quando compiladas, representariam essencialmente você e sua vida?
• O que te deixa nostálgico?
• Pegue um anuário do ensino médio. Anote os pensamentos surgidos ao navegar por ele.
• Escreva sobre uma época em que a realidade não atendeu às suas expectativas.
• Considere esta citação: “São as tragédias que definem nossas vidas. Eles são os postes de vedação nos quais o resto de nossas vidas está pendurado.” Quais tragédias definiram sua vida? Escolha um para escrever sobre.
• Pense em um lugar em que você morou. Descreva-o com imensos detalhes. Quem era você quando morava nesta casa? Quais memórias específicas vêm à mente quando você se lembra de cada cômodo ou espaço?
• Descreva uma vez em que você votou e o que isso significou para você. O que estava em jogo? Qual foi o resultado? Qual foi a sensação?
• Compartilhe o encontro mais interessante que você já teve com um estranho.
• O que você adora nas mídias sociais? O que você odeia nisso?
• Liste os amigos que você teve em várias fases da vida. Expanda em um. Como vocês se conheceram? O que é memorável nessa pessoa? Alguma coisa sobre sua amizade afetou profundamente você?
• Faça uma lista das coisas que você possuiu ou usou e que raramente, ou nunca, são vistas hoje em dia (por exemplo, colchões de água, relógios de cuco, telefones rotativos, disquetes, retroprojetores etc.). Selecione um para escrever uma história sobre.
• Percorra as quatro estações (primavera, verão, outono, inverno) e anote as memórias associadas a cada uma delas.
• Termine a frase “Eu gostaria de realmente entender tudo o que me levou a...”
• Pense em duas partes da sua identidade que parecem estar em desacordo uma com a outra (ou seja, ser mãe e dona de uma empresa, ser romântica e ter medo de se comprometer). Passe algum tempo explorando essas partes de sua personalidade ou identidade. Eles podem se sentir separados e discordar, mas após uma investigação mais detalhada, eles se relacionam? Como eles podem realmente se conectar e nutrir uns aos outros?

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