5 conseils pour partager votre histoire de vie

Il existe de nombreuses ressources sur la façon de mener un entretien sur l'histoire de la vie. Vous pouvez facilement trouver des listes de questions sur les histoires de vie à utiliser pour démarrer une conversation. Mais que se passe-t-il si vous êtes la personne interrogée ? Et si tes enfants ou tes petits-enfants t'impliquaient dans ce truc ? Comment vous préparez-vous à partager l'histoire de votre vie ? Comment savoir quoi dire ou ne pas dire ? Dans cet article, nous aborderons certaines des préoccupations ou questions courantes que les gens se posent lorsqu'ils entreprennent de partager leur histoire personnelle.

Commencez à ressentir de la nostalgie

Alors, comment commencez-vous en vous remémorant des histoires de votre enfance? Vous avez vécu tant d'années qu'il peut être difficile de savoir par où commencer. Eh bien, nos sens peuvent nous aider à nous remémorer certains moments de notre vie et des souvenirs spécifiques. Lorsque vous commencez à travailler sur l'histoire de votre vie, faire des choses qui suscitent un sentiment de nostalgie peut vous aider à réfléchir à tout ce que vous avez vécu. Ce faisant, vous pouvez commencer à rassembler des aspects potentiels de la vie dont vous pourrez parler et partir de là.

• Parcourez de vieilles photos ou des albums. Mettez de côté ceux qui vous semblent importants ou qui sont liés à une histoire que vous voulez raconter.
• Écoutez la musique que vous avez aimée au fil des ans. Si vous avez un service de streaming, essayez de créer une bande son de votre playlist personnelle.
• Parcourez les boîtes de rangement. Y a-t-il des objets de famille là-dedans ? Des trucs de l'époque où tes enfants étaient bébés ? Des vêtements que tu portais ? Qu'est-ce qui se démarque ?
• Si vous avez tenu un journal, revenez en arrière et lisez-le.
• Regardez un film ou une émission de télévision que vous avez aimé en grandissant
• Si vous avez des vidéos personnelles, regardez-les.
• Cela fait des décennies que vous n'avez pas mangé les brioches à la cannelle de votre grand-mère ? Sortez la fiche de recette et faites cuire au four ou cuisinez un plat nostalgique.
• Avez-vous déjà gardé des lettres ou des cartes postales de quelqu'un ? Parcourez-les.
• Pouvez-vous faire un voyage dans des endroits que vous avez grandi ou que vous avez beaucoup fréquentés ? Ou des lieux qui ont beaucoup de souvenirs ou d'importance ?
  

Ne jetez pas les souvenirs difficiles

Le parcours de votre vie est très personnel. C'est à vous de décider ce que vous êtes à l'aise de partager avec vos proches. Cela dit, les gens ont souvent l'impression qu'ils peuvent ou devraient se concentrer uniquement sur les aspects positifs de leur vie. La réalité est que la vie de chacun est d'une manière ou d'une autre marquée par le deuil, la tragédie, la souffrance ou l'échec. Essayez de voir les leçons ou la sagesse que vous avez tirées de vos expériences de vie négatives comme un cadeau que vous pouvez partager. Il est bon de brosser un tableau optimiste pour vos proches, mais en partageant les bons et les mauvais côtés, vous pourriez aider quelqu'un que vous aimez alors qu'il traverse une situation difficile. La vulnérabilité, l'honnêteté et la croissance sont toutes des qualités admirables qui peuvent transparaître lorsque vous racontez des moments difficiles de votre vie.

Prends ton temps

Bien qu'un membre de la famille veuille faire un entretien ponctuel pour raconter votre histoire de vie, vous pouvez demander que cela se déroule sur plusieurs séances. Faites tout ce que vous devez faire pour ne pas vous sentir dépassé. Après tout, vous avez parfaitement le droit de profiter de ce processus. Partager cette expérience avec un membre de la famille peut être une expérience vraiment significative, magnifique et enrichissante.

Sinon, si vous rédigez ou enregistrez la biographie de votre vie sans l'aide de quelqu'un d'autre, vous pouvez définir un rythme tranquille pour créer une histoire de vie. Vous pouvez répondre à 1 ou 2 questions par jour ou par semaine, selon vos préférences. S'il n'y a pas de contraintes de temps particulières, accordez-vous l'espace et le temps nécessaires pour vraiment réfléchir, approfondir et créer quelque chose dont vous êtes vraiment fier.

Écoutez d'autres conteurs

Lorsque vous êtes chargé de partager des histoires personnelles et des souvenirs de votre vie, il peut être utile d'écouter d'autres conteurs. Recherchez des mémoires qui vous semblent intéressants et lisez-les. Écoutez podcasts de narration. Parcourez certains blogs personnels. Voir comment les autres documentent leur vie ou partagent leurs histoires peut être une source d'inspiration, mais aussi donner l'impression que c'est tout à fait faisable !

Pratique

Si vous allez être interviewé pour un enregistrement vidéo ou audio et que vous avez obtenu une liste de questions à l'avance, entraînez-vous ! Le fait de nous entendre répondre à voix haute peut nous aider à affiner ce que nous voulons dire le moment venu. De plus, cela peut soulager les nerfs et nous rendre plus confiants.

Envisagez une plateforme comme Storii

Consultez Storii - un site Web et une application qui vous permettent de sélectionner et de partager des histoires de vie interactives. Storii vous donne accès à une base de données contenant des milliers de questions sur les histoires de vie. Les questions peuvent être répondues par vidéo, audio, texte et/ou images. Les réponses peuvent facilement être partagées, téléchargées ou imprimées comme souvenir.

À court de temps ? Vous n'aimez pas utiliser l'ordinateur ? Storii's Life Story Calls vous permet d'enregistrer très simplement vos souvenirs et vos histoires sans pratiquement aucun effort. Storii est un excellent cadeau et permet aux gens de constituer un héritage au fil du temps, à chérir pendant de nombreuses vies.