10 façons créatives de préserver la mémoire d'un être cher

Beaucoup de personnes ont beaucoup de mal à oublier le souvenir d'une personne décédée, surtout si cette personne était très proche d'elles. Parfois, la seule façon de vous sentir comme si votre proche est toujours avec vous et fait partie de votre vie est de garder sa mémoire vivante et de vous entourer de souvenirs de lui et des moments heureux que vous avez partagés ensemble. Ces 10 façons créatives de préserver la mémoire d'un être cher vous aideront à y parvenir et à créer de nouveaux souvenirs heureux avec les membres de votre famille qui vivent encore et qui se souviennent de ceux qui sont partis avec affection.

1) Écrivez-leur des lettres

Même si votre relation était terminée avant le décès de votre proche, vous pouvez lui écrire des lettres après son décès. Elle peut aussi être cathartique. Passez du temps à écrire ces lettres ; pensez à ce que vous diriez en personne s'ils étaient toujours là. Ne vous retenez pas. S'il y a quelque chose que vous deviez leur dire de leur vivant, profitez de vos capacités maintenant qu'ils ne sont plus là et dites-leur ce que vous ressentez.

2) Parlez de leurs passions

S'ils sont particulièrement intéressés par quelque chose, parlez-en. Non seulement vous allez honorer leurs souvenirs et apporter de la joie à ceux qui vous entourent, mais ce sera également une thérapie sérieuse pour vous. Plus nous nous souvenons de ceux que nous aimons, surtout si nous intégrons leurs passions dans notre vie d'une manière ou d'une autre, cela signifie que quoi qu'il arrive, nous les aurons toujours avec nous.

3) Fêter leur anniversaire

Vous avez perdu quelqu'un que vous aimez et votre vie semble vide et incomplète. Au fil du temps, il est important que vous continuiez à vous souvenir d'eux, à honorer leur mémoire et à vivre votre vie d'une manière qui vous rappelle tout ce qu'ils avaient de bon. Chaque année, le jour de leur anniversaire, n'oubliez pas de partager de bons souvenirs avec vos amis et votre famille et de réfléchir à ce qu'ils représentaient pour vous. Cela vous aidera à vous sentir connecté non seulement à eux, mais aussi à votre communauté.

4) Partagez des photos de votre temps passé ensemble

Qu'elles soient encadrées chez vous ou imprimées et rangées dans votre portefeuille, partager des photos de votre vie avec ceux que vous aimez est un moyen efficace de préserver leur mémoire. Que ce soit pour vous mettre en valeur, vous et votre famille, ou immortaliser des moments spéciaux avec des amis, partager des photos est une façon incroyable de célébrer ceux qui nous sont chers.

5) Allez dans leurs endroits préférés

Allez au restaurant préféré de votre mère et voyez où elle aimait s'asseoir. Rendez-vous dans le bar préféré de votre partenaire et voyez s'il correspond toujours à ses goûts. Ravivez des souvenirs en visitant tous leurs anciens lieux de prédilection. Si vous ne savez pas ce qu'ils étaient, allez sur Google ou demandez des suggestions à vos amis. Vous constaterez peut-être que vous avez plus en commun que vous ne le pensiez !

6) Honorer leur héritage

Qu'il s'agisse de créer un fonds de dotation en son nom, de consacrer du temps à une organisation à laquelle ils se sont dévoués, ou autre chose, il existe une infinité de façons de redonner à la personne qui vous est chère et de perpétuer son héritage. Par exemple, vous pourriez créer une dotation à son nom dans leur alma mater, acheter un instrument et en faire don à un programme d'orchestre scolaire ou organiser un événement caritatif annuel en son nom. Bien entendu, ce ne sont que quelques idées ; c'est à vous de décider ce qu'elles signifient ! Plus important encore, assurez-vous de choisir quelque chose qui vous convient. Non seulement cela vous apportera confort et tranquillité d'esprit, mais cela honorera également leur héritage.

7) Créez quelque chose en leur honneur

Créez quelque chose en l'honneur de la personne que vous aimez. Un hommage, un poème, une peinture, une chanson... les possibilités sont infinies. Faites quelque chose pour lequel ils étaient particulièrement doués et laissez libre cours à votre créativité. Lâcher prise n'est jamais facile, mais y penser vous fera toujours sourire. Après tout, vous emportez leur essence avec vous tous les jours !

8) Faites des recherches sur leur histoire de vie et notez-la

Avant le décès de votre ami, prenez le temps de vous renseigner sur sa vie. Quels étaient leurs modèles ? Qu'est-ce qu'ils aimaient faire pendant leur temps libre ? Quelles chansons diffusent-ils en boucle ? Quels sont leurs artistes préférés ? En documentant tout ce que vous pouvez sur votre ami ou un membre de votre famille, vous pouvez continuer à en apprendre davantage sur lui en racontant des histoires pendant des années après son décès. Cela vous aidera à garder cette personne proche de votre cœur, même lorsque les jours vous semblent difficiles.

9) Faites quelque chose au nom de la personne que vous aimez

C'est quelque chose que toute personne endeuillée peut faire, mais c'est une façon spéciale de garder votre proche perdu près de vous. Faites leur activité préférée, portez leur tenue préférée ou cuisinez-leur leur plat préféré. Si vous n'êtes pas sûr de ce que cela pourrait être, demandez à vos amis et à votre famille ce dont ils se souviennent que votre proche a apprécié et essayez de faire quelque chose en leur honneur chaque année à cette date.

10) Prends soin de toi

Le décès d'un être cher peut être émotionnellement débilitant, même pour les personnes fortes. Il n'est pas rare que vous vous sentiez désespérée dans de tels moments, mais il est plus important que jamais de prendre soin de vous. Si vous ne vous donnez pas la priorité, votre situation risque d'empirer. C'est ce que dit quelqu'un qui est passé par là. Traitez-vous comme vous savez que votre proche vous aurait traité : avec amour et respect.

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