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Reducir el aislamiento social

Hablar sobre su historia pasada y sus historias de vida puede tener numerosos beneficios para su salud mental y su bienestar general. Estas son algunas maneras en las que compartir tus experiencias y tu historia personal puede ayudar a tu salud mental y reducir el aislamiento social y la soledad.

Si cuidas a una persona mayor en tu hogar, puede ser difícil mantenerla entretenida y activa. Después de todo, es posible que no puedan caminar tan bien o ver con tanta claridad como antes, lo que limita sus actividades. Esta guía sobre cómo mantener a las personas mayores entretenidas en casa lo ayudará a encontrar actividades que puedan realizar sin correr el riesgo de caerse o lesionarse. Estas divertidas actividades les permitirán hacer ejercicio y, al mismo tiempo, mantener su agudeza mental y les ayudarán a mantener relaciones sociales con amigos, familiares y vecinos que de otro modo no habrían tenido.

Para muchos veteranos, no hay un propósito más elevado que servir al país que aman en el ejército. Sin embargo, cuando regresan a casa, con frecuencia se sienten aislados y desconectados de la sociedad mientras luchan por encontrar nuevamente un sentido a sus vidas. Una forma de reducir esta sensación de aislamiento y recuperar un sentido de propósito en tu vida es usar la narración para conectarte con los demás y compartir tus experiencias únicas con el mundo en general. ‍

¡Aprender a contar historias puede mejorar su salud en general de maneras inesperadas! Estas son diez maneras en las que la narración de historias brinda beneficios para la salud física y mental.

A medida que las personas mayores envejecen, el riesgo de aislarse socialmente aumenta significativamente. Las personas mayores corren un mayor riesgo de perder a sus seres queridos y amigos, pero la tecnología puede usarse para ayudar a mitigar este problema y combatir el aislamiento social. Las siguientes son algunas formas en que la tecnología puede ayudar a reducir el aislamiento social en las personas mayores.