分享人生故事的5个秘诀

有很多资源可以教你如何进行 人生故事访谈。您可以轻松找到生活故事问题清单，用作对话的开头。但是，如果你是被采访的人呢？如果你的孩子或孙子把你绑在里面怎么办？你准备如何分享你的人生故事？你怎么知道该说什么或不说什么？在本文中，我们将探讨人们在开始分享个人历史时遇到的一些常见问题或疑问。

开始感到怀旧

那么，你该如何开始 记住你童年时代的故事？你已经生活了这么多年，可能很难知道从哪里开始。好吧，我们的感官可以帮助我们回忆起生活中的某些时刻和特定的记忆。在开始人生故事创作过程时，做一些能让人联想到怀旧感的事情可以帮助你思考自己所经历的一切。通过这样做，你可以开始收集生活中潜在的方面来谈论，然后从那里开始。

• 浏览旧照片或剪贴簿。把那些感觉重要或与你想讲的故事息息相关的内容放在一边。
• 聆听你多年来喜爱的音乐。如果你有流媒体服务，试着为你的生活播放列表精选一首配乐。
• 穿过储物箱。里面有传家宝吗？你的孩子还是婴儿时期的东西？你以前穿的衣服？有什么突出之处？
• 如果你有日记，回去仔细阅读。
• 看一部你在成长过程中喜欢的电影或电视节目
• 如果你有家庭视频，请观看。
• 自从你吃奶奶的肉桂包子以来已经有几十年了吗？拿出食谱卡，烤或煮一道怀旧菜。
• 你有没有保留过某人的信件或明信片？仔细看看这些。
• 你能去你长大或经常去的地方旅行吗？还是有许多记忆或意义的地方？
  

不要丢弃困难的回忆

你的人生旅程是高度个性化的。你完全可以决定自己愿意与亲人分享什么。话虽如此，人们常常觉得他们可以或应该只专注于生活的积极方面。现实是，每个人的生活在某种程度上都以悲伤、悲剧、痛苦或失败为标志。试着把你从负面生活经历中学到的教训或智慧看作是你可以分享的礼物。为亲戚画一幅乐观的画面是件好事，但是通过分享坏处和好处，你可以帮助你所爱的人忍受艰难的处境。脆弱、诚实和成长都是令人钦佩的品质，通过重述生活中的艰难时期，它们可以大放异彩。

慢慢来

虽然家庭成员可能想进行一次性采访来记录你的人生故事，但可以要求这种情况在几次开庭后进行。做任何你需要做的事情，以免感到不知所措。毕竟，你完全有权享受这个过程。与家人分享这一点可能是一次非常有意义、美好而又亲密的经历。

或者，如果你在没有他人帮助的情况下撰写或录制生活简历，你可以为创作人生故事设定悠闲的节奏。也许你每天或每周回答 1-2 个问题，具体取决于你的喜好。如果没有特定的时间限制，那就给自己留出空间和时间来真正反思、深入挖掘并整理一些你真正引以为豪的东西。

听听其他讲故事的人的话

当你的任务是分享个人故事和生活中的回忆时，倾听其他讲故事的人的意见会有所帮助。查找一些看起来有趣的回忆录并阅读它们。听着 讲故事的播客。浏览一些个人博客。看到其他人如何记录他们的生活或分享他们的故事可以鼓舞人心，但也会让它看起来完全可行！

练习

如果你要接受采访以录制视频或录音，并且已经提前获得了问题清单，那就练习！听到自己大声回应可以帮助我们在时机成熟时完善我们想说的话。此外，它可以缓解紧张情绪，使我们感到更加自信。

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