人生故事访谈的10个绝佳秘诀

捕捉某人的人生故事是一项伟大而值得的努力。我的祖母在我的生活中是一个非常有影响力的人。不幸的是，我的儿子永远不会像我一样认识她。幸运的是，我和她一起创作了人生故事。通过她的人生故事，有一天我的儿子可以了解她的个性和记忆，并了解她成长的更广泛历史背景。

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人生故事访谈的好处

生活故事不仅仅是给子孙后代的礼物。人生故事访谈，甚至偶然的回忆，对提问者和被采访者都有积极的影响。进行人生故事访谈的好处可能包括：

• 为两位参与者建立自信
• 有意义的对话可以消除孤立和孤独感
• 帮助老年人在反思生活时解决冲突和恐惧
• 保留家庭故事和传统
• 促进代际联系和理解

进行人生故事访谈的技巧

如果你打算录制亲人的人生故事，最好提前做好准备。以下是人生故事访谈中一些有用的最佳实践建议。

1. 开个面试前会议。 在你开始面试之前，最好问问你正在面试的人他们希望从中得到什么。他们想让人们知道或记住他们什么？他们想留下的遗产是什么？他们是想回顾自己的一生，还是想专注于特定的方面或部分？有什么禁止进入的吗？还是打开的书？这将为你的成功做好准备，帮助指导你的面试问题，并从一开始就为你提供一点结构。
2. 以多种格式录制。在可能的情况下，用音频录制采访 和 视频。如果一个文件出现问题，则可以将另一个文件作为备份。此外，它使你能够免提坐着，全神贯注地关注你正在面试的人。最后，它为你提供了更多可供使用的素材，并允许你在自己创建的已完成的人生故事中尝试使用多种格式。请注意，如果使用摄像机，请将其设置在受访者的视线之外。这样，对话就会变得更加自然，不会有明显的干扰。
3. 从简单的问题开始。 当然，面试开始时可能会有些紧张。因此，最好回答一些简单、非侵入性的问题，然后逐步解决更困难或更个人的问题。
4. 不要一次全部完成。可能很难当场回答问题。我们可能会被问到一个问题，我们在脑海中一遍又一遍地浮出水面，直到几天后才想出答案或记忆。如果可以的话，可以考虑休息一下，在几天、几周或几个月内进行这次面试。你所爱的人可能会回想起两次谈话之间的回忆，这些回忆最终为他们的人生故事提供了丰富的回忆材料。
5. 寻找记忆刺激。我们都知道，记忆通常是由听歌或看照片等外部因素 “触发” 的。为了帮助你所爱的人慢慢记忆并联系他们的过去，在散步时畅所欲言，开车去对你所爱的人来说重要的地方，翻阅装满照片和纪念品的盒子等。
6. 坚持问开放式问题 （例如 “告诉我...”、“描述那是什么样子...”、“你在... 时的感受”、“你为什么想...”）。当你倾听他们的答案时，要立即考虑后续问题，以帮助你更深入地了解故事。
7. 练习 主动聆听技巧。
8. 不要只询问生活中的大事。 阅读或听一个仅仅是按时间顺序讲述生活经历清单的故事，既不有趣也不引人入胜。人生故事应该传达那个人是谁，而不仅仅是他们发生了什么或做了什么。面试时，询问他们的动机、恐惧、价值观、信念和个人意识形态。
9. 拥抱即将到来的情绪。在反思自己的生活时，通常会有片刻的沉默、悲伤的眼泪以及难以谈论的痛苦话题。保持敏感和理解。切勿向某人施加压力，要求他们继续讨论使他们感到不舒服的事情。始终通过肯定他们的情绪和提供支持的手势（例如握住他们的手或提供纸巾）来表达同情。
10. 考虑与您的受访者关系密切的人交谈。 如果你有机会接触你正在面试的人的配偶、兄弟姐妹、朋友或子女，可以考虑与他们交谈。你可以请他们告诉你他们最喜欢的与这个人的回忆，他或她对他们的意义，他们是什么样子等。有了这些补充的故事和视角可以增强你对这个人是谁以及他或她对周围人的意义的整体画面。

完成面试后，请务必阅读我们的指南 如何开始写人生故事.‍