ファミリー・ナラティブの重要性

2001年、心理学者のフィブッシュ博士とデューク博士は、家族についてよく知っている子供たちは、困難に直面したときによりうまく対処できるという仮説の検証に着手しました。「知っていますか？」を20個セット開発しました。48以上の家族の子供たちにインタビューし、次のような質問をしました。

あなたは自分の誕生の話を知っていますか？

ご両親がどのように出会ったか知っていますか？

祖父母が何をして生計を立てていたか知っていますか？

研究結果から、子どもが自分の家族の歴史を知れば知るほど、家族内での情緒的健康、自制心、幸福感が高まることが示されました。この調査に参加した家族は、その年の世界貿易センターへのテロ攻撃を受けて再評価されました。当初の調査結果と同様、家族の歴史に関する強固な知識基盤を持つ子どもたちは、その恐ろしい出来事から生じたストレスや集団的トラウマの影響を緩和するための回復力と準備が整っていることが証明されました。

おじいちゃんがどこで育ったかを知ることと、失敗したテストから立ち直る能力との相関関係は、馬鹿げているように思えるかもしれません。しかし、その答えは、自分の帰属意識と、より大きな家族の物語とのつながりにあります。

ファミリー・ナラティブとは

このように考えてみてください。企業や組織には、すべての目的と目的が一致しなければならないミッションステートメントとビジョンステートメントがあります。企業には「アイデンティティ」があります。すべての部署や職務が「ブランド認知度」に専念しています。人々は毎日、政党であれ、大学の友愛団体であれ、軍隊であれ、企業であれ、あるいは家族であれ、グループとは何かを説明する物語で構築し、共感しています。

ファミリー・ナラティブはどうやって作るの？

家族のミッションステートメントを書く: 一緒に、家族としてのコアバリューが何であるかを定義してください。

家族の伝統を発展させよう: 時間が経つにつれて、そして受け継がれるにつれて、伝統は将来の世代がつながる重要な歴史の感覚を伝えます。バレンタインデーにビニールレコードを交換するカップルを知っていましたが、やがて彼らの子供たちは大切な人と交換しました。しかし、それは休日や特別な日に関連するものである必要はありません。たとえば、私の父はジュリア・キャメロンの著書「モーニングページ」を書く習慣が生涯続いています。 アーティスト・ウェイ。私が成長するにつれてこれを観察したことは、私自身の執筆プロセスと私が書く理由に直接影響を与えました。伝統は帰属意識やアイデンティティと強く結びついています。それらはしばしばポジティブな思い出にもなります。

ストーリーを伝え、思い出を共有しましょう: 強い家族の物語を作る最も簡単で簡単な方法の1つは、子供たちに家族の歴史について話すことです。子供の頃の話を共有しましょう。両親に、孫にX、Y、Zを体験したときの様子を話してもらい、自分が受け継ぐ前の何世代にもわたる遺産について考えてみましょう。家族を定義づけたものは何ですか？良い点と悪い点。

苦労を隠さないで: 子どもたちにとって、自分自身について健康的で前向きな物語を育むことは非常に重要です。ですから、家族が挫折や悲劇を乗り越えてきたという話を聞いて、子どもが成長していく助けになります。問題について子どもと話し合うことと、子どもが困難に直面しても両親の忍耐力と立ち直る能力を目の当たりにすることは別のことです。

世代間の暴露: 複数の世代と関係を築く子どもたちは、さまざまな視点やライフストーリーに触れます。祖父母やその他の親戚を知ることは、両親がどのように、なぜそうなのかを理解するのに役立ちます。家族の話で話されたり、口に出されなかったりする特定の家族の物語を拾い上げることがあり、それがより大きな家族の物語にどのように当てはまるかを自分で理解するのに役立ちます。さらに、核家族以外の親戚との絆を築くことは有益です。繰り返しになりますが、これは強い帰属意識と安心感につながり、子どもたちが自信をつけるのに役立ちます。明らかに、誰もが家族の近くに住んでいるわけではありません。ありがたいことに、テクノロジーのおかげでこれまで以上に簡単になりました 愛する人とのつながりを保つ 遠くから。

家族の歴史を記録する‍

家族の遺産をどのように保存できるかを考えてください。家族の年配の親戚との会話を録音し、彼らがまだ生きている間のライフストーリーを記録して伝えましょう。古いフォトアルバムをすべてデジタル化し、写真をクラウドベースのどこかに置いて、家族全員がアクセスできるようにします。大切なクリスマスプレゼントとしてみんなに伝えたり、注文したりできる、ライフバイオブックの作成やデザインに役立つウェブサイトがあります。他のサービスでは、電話での会話を録音して、少額の料金で音声ファイルをダウンロードできます。Googleで簡単に検索するだけで、安全に保管する方法に関する多くの機会と役立つ情報が表示されます。 大切な家族の思い出を保存 未来の世代に楽しんでもらいたい！

ストーリー-家族の歴史を保存する

あなたや愛する人のライフストーリーを記録して保存する機会をお見逃しなく。 ストーリイ 何千ものライフストーリー作成プロンプトのデータベースにアクセスできます。質問には、動画、音声、テキスト、画像で回答できます。回答は簡単に共有したり、ダウンロードしたり、記念品として印刷したりできます。

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参考文献

デューク、M.P.、ラザロ、A.、およびフィブッシュ、R.（2008）。心理的幸福と予後の臨床的に有用な指標としての家族歴の知識：簡単な報告。心理療法の理論、研究、実践、トレーニング、45、268-272。