退役軍人がストーリーを語り、目的を見つけることで孤立を減らす方法

多くの退役軍人にとって、軍隊で愛する国に奉仕することほど高い目的はありません。しかし、帰国すると、人生の意味を再び見つけるのに苦労し、孤立し、社会から切り離されていると感じることがよくあります。この孤立感を減らし、人生の目的意識を取り戻す1つの方法は、ストーリーテリングを使って他の人とつながり、ユニークな経験を世界全体で共有することです。

なぜ退役軍人は孤立していると感じるのですか？

戦闘は、数日でも数か月でも、人生を変える可能性があります。コミュニティの一員であることを改めて実感するには、自分が今誰であるかを人々に知ってもらうことが重要です。ある退役軍人が言うように、人々は自分たちの [退役軍人] が何をしたかを知りたがっています... そうすることで、私たちが何をしたのか理解していないかもしれない民間人の友人たちと私をつなげることができます。それは私たちを再び結びつけてくれます。肉体的にだけでなく精神的にも、この仕事がいかに難しいかを理解するのに役立ちます。彼らはいまだに、友人が留守中にどうなったのかを突き止めようとしています。

多くの退役軍人にとって、 ストーリーを伝える 彼らの軍事経験については癒しの機会を提供します。ある獣医は、彼女が海外で過ごした時間について話すとき、心が落ち着き、私が何かを返しているかのように感じると説明しました。これらの話を聞くことは、戦争の後遺症に苦しんでいる人々にとっても慰めになります。

どんなコツがありますか？

これらのヒントは、退役軍人であろうとなかろうと、誰にとっても役に立ちます。多くの軍人は職を辞めた後に民間人の生活に戻りますが、適応するのが難しいと感じる軍人もいます。幸いなことに、退役軍人が社会復帰を容易にするために取ることができるいくつかのステップがあります。役立つヒントをいくつか紹介します。

お住まいの地域の退役軍人グループを探してください

退役軍人グループは人脈作りに最適であるだけでなく、自分が自分よりも大きな何かの一部であるように感じるのにも役立ちます。多くの組織が、退役軍人が参加できるイベントやボランティアプロジェクトを開催しています。参加することは、他の退役軍人と出会う素晴らしい方法であり、また何らかの目的を見つけることさえできるかもしれません。最寄りの退役軍人病院を調べて、近くに退役軍人支援グループがあるかどうかを確認してください。退役軍人が退院後に立ち直れるように、病院自身がこれらのサービスを提供することも珍しくありません。VFWやAmerican Legionなどの組織は、ほぼすべての町に物理的な拠点を構え、退役軍人を対象に会議やその他の社交イベントを開催していることがよくあります。

ストーリーを伝える

抑うつ、不安神経症、または自殺念慮に少しでも悩んでいるなら、それについて話すことがおそらくあなたの最大の利益になるでしょう。困難な時期を乗り越えるということは、それを他の誰かと分かち合うということです。誰かに負担をかけているように感じることなくそれを行う方法はいくつかあります。何が気になっているのかを友人や家族と話し合うことです。あなたと同じような経験をした退役軍人のためのオンラインサポートグループを見つけましょう。メンタルヘルスの専門家と緊密に協力して、自分の気持ちを率直かつ直接話し合ってください。

メンタルヘルスの理由で自分のストーリーを伝える必要がないと感じた場合でも、その経験があなたにとってどのようなものであったかを他の人と共有することは役に立ちます。これは、Storiiなどのプラットフォームを通じて、または退役軍人グループやその他のソーシャルプログラムとつながることで実現できます。

他の人の話を聞く

自分の要素から外れていると、孤立しているように感じがちです。そのための方法 その孤立と戦え 他人の話を聞くことです。あまり話さなくても、聞くことはあなたが人のことを気にかけていることを示し、それは退役軍人が民間人の生活に再び入るときに持つことができる最も重要な特性の1つです。他の人がどんな知恵を持っているか分からないので、聞くことは新しいことを学ぶ機会を開きます。また、世界には自分以外にも人間がいることを思い出させてくれます。他の退役軍人とのつながりを築き、彼らが感じる孤独感を和らげるのにも役立ちます。

目的の発見

コミュニティが提供している活動に参加することは、他の退役軍人とのつながりを保つための素晴らしい方法ですが、新しい人々や新しい経験との距離を縮めることもできます。ボランティアで他の人を助けることは常にやりがいがあります。特に、それをアウトレットとして、あるいは将来のプロジェクトや取り組みのインスピレーションとして利用している場合はなおさらです。自分の目的がわからない場合は、ボランティアはさまざまな方法を試すのに最適な方法です。必要な時に助けてくれた団体への募金活動であれ、地元のフードバンクでのボランティアであれ、それを望む人々には機会があることを知ってください。

ソーシャルメディアを通じて他の退役軍人とつながる

他の退役軍人とつながることは、孤立に対する最善の防御策の1つです。退役軍人固有の問題に関するアドバイスを求めている場合でも、単にサポートネットワークを探している場合でも、退役軍人とオンラインでつながる方法は数え切れないほどあります。ソーシャルメディアは、ストレスレベルを管理する優れた方法であることはすでに確立されています。また、社会的交流を必要とする志を同じくする個人を見つけるための優れた方法でもあります。アワー・アメリカン・ヒーローズ、ベテラン・エンパワーメント・プロジェクト、サポート・アワ・ユニットなどのFacebookグループに参加してみてください。これらのグループには、あらゆる階層の何万人ものメンバーがおり、その多くは軍事史から帰国した負傷兵が直面する課題まで、あらゆることについて喜んで会話を始めています。