地球での時間を最大限に活用する方法:人生のバケットリスト

それをバケットリストと呼ぶか他のものと呼ぶかにかかわらず、この地球上のすべての人は、達成したい目標と、次の人生に移る前に経験したいと思っています。ただし、このリストで最も難しいのは、リストは人によって異なるという事実です。世界中を航海したい人もいれば、単にすべての大陸を訪れたい人もいるかもしれません。あなた自身のリストが何であれ、それを書き留めて、死ぬ前に体験すべき体験を考えてみてください。これらの手順を念頭に置いておけば、バケットリストの作成は結局それほど難しくないように思えます。

好きなものを見つけよう

バケットリストを作成する前に、何があなたに喜びを与えるのかを理解する必要があります。それは旅行なの？食べ物？新しいスキルを習得したり、異文化を体験したりするほうがスピードが速いかもしれません。あるいは、他の人と有意義な関係を築くことが喜びをもたらすのかもしれません。何があなたに幸せをもたらしても、それがあなたに充実感をもたらし、何らかの形で魂を完成させてくれる限り、関係ありません。

そこからリストを作成

ある日目を覚まして、それ以上人生をやり遂げなかったことを後悔する人々のことを聞いたことがあるでしょう。そんな運命を避けるために、死ぬ前にやりたいことをすべてリストアップしておきましょう。これがあなたのやりたいことリストです。好きなだけ野心的なものにしてください。どのアクティビティが自分に合っているかを考えるときは、すべてを持ち歩くことはできないことを覚えておいてください。ですから、自分が一番幸せになることをして、それが十分に重要かどうか心配しないようにしてください。

活発な想像力を働かせてください

多忙なライフスタイルを送っている場合でも、クリエイティブな時間を定期的に見つけるようにしてください。私は外に出て風景を描いたり、小説を書いたりすることについて話しているのではありません（ただし、これらのことに情熱を持っているなら、ぜひやってください）。しかし、写真を撮ったり、写真日記をつけたり、ピアノやギターで音楽を作曲したり、ハーモニカのような楽器を学んだりするような活動は、創造性を育むという点では非常にやりがいがあります。

他の人のことを念頭に置いて人生を体験してください

使い古された道を歩む旅を計画している場合でも、それが他の誰かの人生をどのように豊かにするかを考えることで、より有意義になり、よくあるバケットリストの後悔を避けることができます。Xにそれほど多くの時間を費やしていなかったらよかったのに。配偶者との旅行、友人との出かけ、子供のスポーツイベントへの参加など、他の人が関わる体験を優先してください。後悔することはありません。

バケットリストをガイドとして使う

死ぬ前にどんな経験をしたいのか、何をしたいのかを考えてください。バケットリストを参考にしてください。ただし、自分に合わないことを無理やりやらないでください。それが怖いと感じたり、手間がかかりすぎたりする場合は、しないでください。リストには他にもたくさんの項目があります。とはいえ、人生には間違った生き方はありません。他の生き方よりも多かれ少なかれ満足できる方法だけです。

ギブバック

恩返しをする方法を見つけることは、自分が変化をもたらしているように感じ、目的意識と幸福感を高めるための優れた方法です。コーネル大学の研究によると、ボランティアをしている人は、ボランティアをしていない人と比べて、幸せで、自分の生活に満足し、自尊心が高く、良心的で、抑うつが少ないことがわかっています。つまり、外に出て地域社会を助けること、そして自分自身を助けることです。

ときどきルールを破る

ルールを破ることは人生の最大の楽しみの一つであり、必ずしも無謀なことをすることではありません。むしろ、あちこちで小さな違反をして、大きな見返りがあるということです。本を読むことであれ、夕食と一緒にワインを飲みながらであれ、毎日少し時間を割いて、笑顔になるようなことをする方法を考えてみてください。

新しいことに挑戦することを恐れないでください

内なる冒険家を抱きしめましょう。今まで試したことがないことの方がたくさんあり、それらの新しい経験はあなたの人生を豊かにすると同時に、将来の冒険の余地も作ってくれます。バンジージャンプやスカイダイビング、ヨーロッパ旅行、新しい食べ物の試しなど、自分のコンフォートゾーンの外に出ることを恐れないでください。何があなたを驚かせるかは決して分かりません！

ストーリーをシェア

バケットリストを作成したら、振り返って何をしたかを共有してください。冒険を友達や家族と共有しましょう。それをしたときの気持ちや楽しかったことを伝えてください。これらの経験を分かち合うことで、一緒に体験した人と、いつか直接体験したいと思っている人との間に強い絆が生まれます。

ストーリーの記録が簡単に

ストーリーの共有がこれまでになく簡単になりました！と ストーリイ 簡単な電話でライフストーリーを保存できます。これは冒険を記録する素晴らしい方法ですが、 旅の思い出 大切な人と内容を共有しながら、思い出に残るような話をしましょう。

Storii を使用する場合:

1。ライフストーリーの電話プロンプトを週に3回受け取る（またはいつでも電話をかける）

2。記録された回答は文字起こしされ、家族と共有できます。

3。いつでも録音をダウンロードしたり、回答に写真を追加したり、カスタムプロンプトを作成したりできます。

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